Ginástica para a vida Espiritual

1- Ginástica para relaxamento dos nervos

Entrega ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas

Salmos.37:4-8, 46:-10, Romanos 8:18, Filip.4:6.

2- Ginástica Respiratória

Respira apenas a atmosfera de paz, amor, e de felicidade

Colos.3:13, Hebreus 12:2 e 14.

3- Ginástica Ocular

Vê somente o bem em teus semelhantes

Filip.2:3,mat.26:7-10 e Rom. 3:29.

4- Ginástica Auditiva

Escuta a voz de Deus

Sal.8:5 e 8, Isa.6:8, Prov.21:13.

5- Ginástica para a Mente

Exercita exclusivamente idéias construtivas

Sal.1:2, Fil.4:8.

6- Ginástica para a Língua

Pronunciem teus lábios apenas palavras edificantes e caridosas

Col.3:16, Mat. 5:37. Rom.31:26.

7- Ginástica Facial

Sorri, sorri, sorri o dia inteiro

1 tess.5:16,  Sal.126:5, Fil.2:10.

8- Ginástica para as Pernas

Anda sem temer, pelos caminhos em que Deus te guiar

Isa.55:1-8, Fil.2:10, Rom.12:12-13.

9- Ginástica para as Mãos

Une-as diariamente para uma prece especial

1Tim.2:8, Rom.31:20, Sal.134:2.

10- Ginástica para o Coração

Irradia sentimento de amor

Rom.12:9, Jó 1:35.

11- Ginástica para a Alma

Tem  todos os dias contato com Deus

Mq.6:8, Rom.12:9, Luc.21:19.

Nota: Estes exercícios podem ser feitos por crianças, adolescentes , ,jovens , adultos e idosos.

Não há contra indicação para ninguém.

Pratica-os quantas vezes possíveis e a melhora será garantida.

Muita Paz!!!

Malu e Pr.Heraldo Vander